遇到流感初起，症状轻微的病人，可以用生姜、红糖、葱白熬水服用，对预防流感和治疗有一定的作用。而较重的病人应及时送医院治疗。根据病人情况，给予解热镇痛和抗病毒等对症治疗。高烧病人注意补液，防止脱水。对某些患有慢性呼吸道疾病的病人，患上流感后，除给予抗病毒治疗外，还应预防性的给予抗菌治疗。严重并发症的根据情况进行综合性治疗。

补充蛋白质

优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。

补足多种维生素

应选择富含维生素C的水果，如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、红枣等。

补锌

在微量元素中，锌和免疫功能关系密切。锌具有杀菌作用。成人补锌可提高免疫力，婴儿补锌可提高免疫力，还可促进智力发育。

其实除了吃药还有一些天然“感冒药”能赶走春季流感，下面就一起来看看都有哪些菜呢？

花菇

很多人都不知道，花菇其实是对抗感冒的高手，它含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物，是加强身体免疫力，对抗感冒的有力武器。

金银花

金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热等功效，可清热解毒、疏散风寒，可以预防流感。也可以把金银花配上菊花、金莲花泡水喝，加入冰糖来调味。

生蚝

生蚝肉营养丰富，蛋白质和锌含量很高，且为人体必需的 8 种氨基酸，脂肪只占少许，另含糖元、牛磺酸、谷胱甘酸，维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素 D、维生素 E、岩藻糖及铜、锰、钡、磷、钙、镁，铝、氧化铁及有机质。

杏仁

英国一项新的研究发现，杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。所以说，春季流感多发的季节时不时抓一把当零食吃也是很不错的！

鱼腥草

鱼腥草可以增强白细胞的吞噬功能，对一些呼吸道、肠道炎症比较有效，提高机体免疫力、可以明显抑制病原微生物，对流行感冒的预防和缓解有积极作用。

洋葱

洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。

三豆汤

简介
清热解毒，健脾利湿，脾虚挟湿热。
材料
赤小豆、绿豆、白扁豆各60克，
做法
洗净加水1000毫升，煮熟，吃豆喝汤。

简介
清凉爽口，预防流感。

材料

薄荷叶20克，粳米3把，冰糖一大块，我用的是梨汁冰糖，更润肺

做法

１把薄荷叶熬成汁水，一般熬半个小时就行了，最后是用纱布包着熬，这样最后容易把汁水分离出来。

２烧小半锅水煮开，然后把米放进去，等到米变粘稠了，粥快好的时候，把薄荷汁放进去，搅拌一下，然后再加入冰糖在关小火熬制一会就行了。

桂花酒酿啫喱

简介

桂花酒酿啫喱养生甜品，具有补气，顺气的功效。每周1-2次。
材料
桂花30克、酒酿2汤勺、荔枝味啫喱粉一盒、枸杞子20克。

做法
按包装指示份量的热水将啫喱粉调匀。加入桂花糖及酒酿调和。按包装指示加入适量冻水开稀啫喱溶液。倒入盛器中放入雪柜冷藏，当啫喱表面凝固后。放杞子在表面作装饰用。雪至凝固即可供食。